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Psicología aplicada al bienestar psicológico y emocional, todo desde una perspectiva de aceptación de nuestros eventos privados para aprender a vivir la vida con el mayor nivel de bienestar posible a pesar de los posibles problemas y contratiempos que se puedan presentar y que aparentemente nos dificultan seguir con nuestra vida. De igual manera, hago hincapié en que para vivir una vida plena no es necesario estar feliz todo el tiempo, siendo muy importante aceptar que va a haber momentos en nuestra vida en los que nos vamos a sentir mal, tristes o incluso desolados, siendo esto completamente normal ante determinadas situaciones y eventos y no tenemos que rehuir de estas emociones, simplemente aceptarlas y saber convivir con ellas. Es por esto, que cuando hablo de bienestar psicológico me refiero a vivir la vida con la mayor satisfacción posible, sin olvidar ni dejar de lado los problemas y obstáculos, integrando esta «mochila de dificultades» en nuestra vida diaria.

Como psicóloga, la metodología que uso está basada en un enfoque integrador, adaptando siempre el tratamiento al paciente y no el paciente a la terapia, abordando cada caso de manera que se suplan todas las necesidades y demandas que tenga la persona. La parte humana es la más importante para mí, ya que somos lo que vivimos, somos nuestras experiencias, y ver a la persona como un todo y conocer a fondo lo que surge en esa persona es muy valioso. Soy de las terapeutas que creen que todas las personas tienen herramientas para lograr lo que quieran y para lograr lo que se propongan, sin embargo, a veces es necesario otra perspectiva que ayude y empuje a la persona hacia ese autoconocimiento, autodescubrimiento, competencias para el cambio, fortalecimiento de la autoestima… Dentro de todos nosotros hay una capacidad muy valiosa que nos empuja al cambio y que puede ofrecernos bienestar y equilibrio.

Déjame ayudarte a cuidar tu salud mental, aunque también te diré una cosa, los psicólogos somos humanos, y estar juntos durante el proceso terapéutico implica que puede que haya veces que al igual que reiremos juntos, lloraré contigo, ¡así que no te asustes! La única diferencia entre tú y yo, es la perspectiva.