¿Alguna vez has escuchado el término de autosabotaje? Sabotear significa modificar, obstruir, destruir algo para obtener beneficio. Pero, ¿y si nos saboteamos a nosotros mismos, dónde está el beneficio? El autosabotaje se define como aquellas conductas y actos inconscientes que nos llevan a obstaculizar nuestros logros. Aparentemente esto es una contradicción, ya que queremos lograrSigue leyendo «AUTOSABOTAJE»
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¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Como ya hablamos en el post anterior ¿Qué es la autoestima?, este constructo es la valoración que hacemos de nosotros mismos en base a las experiencias y sensaciones que hemos ido viviendo a lo largo de nuestra vida. Podemos sentirnos listos o tontos, gustarnos o no gustarnos…, y esta autovaloración es muy importante ya queSigue leyendo «¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?»
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
Cuando hablamos de autoestima, nos referimos a una etiqueta o constructo que se utiliza para hacer referencia a la manera en que cada uno se describe y valora a sí mismo. Por ejemplo: yo soy inteligente, generosa, guapa, buena estudiante pero poco constante…
Ana Serrano Psicóloga 