¿Os acordáis del post sobre Autocompasión? Os refresco un poco la memoria. La necesidad de reconocimiento que muchas personas tienen por parte de los demás, hace que podamos tender a inflar nuestra propia imagen para equilibrar las aspiraciones que tenemos y los logros que obtenemos realmente para obtener así algún beneficio. Este mecanismo de defensaSigue leyendo «AUTOCUIDADO»
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AUTOCOMPASIÓN
Vivimos en una sociedad en la que intentamos ser los mejores o destacar sobre los demás debido a la necesidad de reconocimiento por parte de la sociedad. Pero esta necesidad de aceptación del resto hace que no nos sintamos bien con nosotros mismos, ya que de ser así una persona no tendría que demostrar susSigue leyendo «AUTOCOMPASIÓN»
AUTOSABOTAJE
¿Alguna vez has escuchado el término de autosabotaje? Sabotear significa modificar, obstruir, destruir algo para obtener beneficio. Pero, ¿y si nos saboteamos a nosotros mismos, dónde está el beneficio? El autosabotaje se define como aquellas conductas y actos inconscientes que nos llevan a obstaculizar nuestros logros. Aparentemente esto es una contradicción, ya que queremos lograrSigue leyendo «AUTOSABOTAJE»
Ana Serrano Psicóloga 