El duelo es el proceso psicológico que tiene lugar cuando pasamos por una pérdida. Esta pérdida, no tiene que ser necesariamente una muerte, si no que se asocia a cualquier tipo de pérdida, como puede ser una ruptura sentimental, cambio de residencia, cambios personales profundos, cambio de status profesional…
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AUTOCOMPASIÓN
Vivimos en una sociedad en la que intentamos ser los mejores o destacar sobre los demás debido a la necesidad de reconocimiento por parte de la sociedad. Pero esta necesidad de aceptación del resto hace que no nos sintamos bien con nosotros mismos, ya que de ser así una persona no tendría que demostrar susSigue leyendo «AUTOCOMPASIÓN»
Deuda emocional anclada en el futuro
Como decía en el post anterior sobre la deuda emocional anclada en el pasado, la anclada en el futuro tiene la misma funcionalidad: los mecanismos emocionales procedentes de otros momentos temporales, hacen que haya riesgo de sufrimiento, ya que nos emocionamos como consecuencia de algo inexistente, que actualmente solamente existe en nuestra imaginación. Es buenoSigue leyendo «Deuda emocional anclada en el futuro»
Ana Serrano Psicóloga 